剖腹产坐月子食谱

　　产后做月子是女性恢复的关键时期，相对于顺产妈妈来说，剖腹产的恢复更加困难，因此在营养补充上更为重要。我国传统的月子习俗中，做月子有很多的饮食禁忌，这让不少新手妈妈不知道该怎么吃，接下来月子啦网月子君就带大家推荐几款剖腹产做月子食谱。

　　一、剖腹产做月子食谱

　　1、猪蹄炖黄豆：猪蹄富含蛋白质，还有下奶的功效。把备用的猪蹄加以姜片煮沸去掉血水，再加入黄豆用文火煮至半酥时加盐再煮一个小时左右即可食用。

　　2、鸡丝小米粥：鸡肉脂肪少，蛋白质丰富，同样能够促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。用火把鸡肉煮熟烂，再同小米一起煮就可以。

　　3、山楂粥：山楂有开胃，活血的效果，可以改善妈妈产后恶露不尽，腹部疼痛的症状。先把山楂煮后倒出水，再把大米放进山楂水中，煮熟后加入红糖就可以食用。

　　剖腹产后的月子食谱大部分都能够起到一定的辅助作用。但是在刚刚剖腹产之后的妈妈还是建议妈妈们吃流食，再不断递进，这样才能够更快恢复。而且在月子内也要注意卫生，不要受寒，不要过度劳累，不要进行性生活，及时补充营养。

　　二、剖腹产做月子饮食注意事项

　　每个妈妈的身体状况不一样，剖腹产后有伤口，手术完第一天一般建议吃一些流质食物，例如粥，鱼汤等，第三天妈妈可以适当补充蛋白质，各种维生素和微量元素。产后吃流食是为了帮助排出小腹里面的胀气。

　　首先，患者在手术以后24个小时之内一般不可以进食，等到患者排气之后可以吃少量流食。这个时候患者朋友们可以适当的喝一些水和蔬菜汤，如果没有不良反应，那么患者吃一些清淡的流食，稀粥、稀饭都是非常适合患者食用的。

　　第二，很多食物容易引发胀气，比较有代表性的就是豆浆和牛奶。它们虽然营养丰富，但是产妇在做完剖腹产手术之后不可以食用这类食物。

　　第三，女性朋友们手术以后如果可以正常饮食，那么一定要多吃一些维c含量丰富的食物。它们对于伤口的愈合是非常有帮助的。

　　第四，辛辣刺激的食物产妇在做完剖腹产手术之后是***不能接触的。它们也容易影响伤口的愈合，而且很容易引发身体上火。

　　最后要说的一点是女性朋友们在做完剖腹产手术之后应该多休息，而且在可以正常饮食的时候可以多吃一些清淡的流食，比如说瘦肉汤或者是鲜鱼汤。

　　剖腹产女性术后饮食上需要注意的地方有很多，容易引发胀气的食物患者要少接触，其中比较有代表性的是豆浆和牛奶。除此之外患者还中要注意补充营养，维生素c含量丰富的食物，适合患者吃。对于伤口的愈合是有帮助的。清淡的流食也是患者的理想食物，不会刺激患者的肠胃。

　　以上是月子啦网月子君为大家带来的剖腹产做月子食谱，事实上剖腹产后可以吃的食物有很多，不过在最初的二十四小时内要注意禁食，等到排气后胃肠功能逐渐恢复，就可以进食一些流质食物来帮助产妇慢慢恢复体力。在剖腹产月子期间的饮食方面，要注意营养均衡，妈妈尽早进行母乳喂养。在食材选择方面不宜过度地大补，做到荤素搭配，适当增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于产后更好的恢复，还可以很好的预防产后便秘。