石家庄月子会所如何做月子

石家庄月子会所如何做月子

在现实生活中，电脑、手机等电子产品已经成为日常生活的一部分，有观点认为电脑、手机等存在很强的辐射，而这种辐射会对人体造成不良影响，甚至危害到身体健康。做月子的女性身体虚弱，身体抵抗力和免疫能力都比较低下，容易受到电脑辐射的伤害不利于产后恢复。长期使用电脑、手机，容易引起视力疲劳，长期保持一个姿势也会诱发腰酸背痛等产后月子疾病，从健康角度来看，产后上网确实对身体恢复没有太多的好处。

月子啦网月子君有听到很多长辈说，做月子不能洗头洗澡，这大夏天的不洗头洗澡，而且还是一个月，估计会难受到不行吧。但是翻翻资料就会发现，其实做月子的时候不仅可以洗头洗澡，而且清洁工作还很重要。

做月子可以吃菠萝，菠萝的口感酸酸甜甜的，具有生津止渴、开胃助消化、提高食欲等作用，非常适合平时作为零嘴或饭后水果。

在怀孕的时候，很多妈妈身体的血液量会增多，还有些妈妈会有水肿的现象，产后妈妈不需要再为宝宝提供营养，所以体液就会通过排汗的方式排出，导致做月子的时候妈妈每天出汗量都很多。如果不洗澡，可能不需要一个月，两三天估计就有味道了。此时妈妈应该注意勤换衣服，尽量穿适合季节的长袖长裤。在产后头几天，身体比较虚弱，而且还有伤口，就可以选择温水擦浴，注意室内保暖，擦哪里脱哪里，一定要小心着凉哦。以后就可以采用淋浴，但是需要控制淋浴时间，防止着急。一定要注意外阴的清洁，及时更换卫生巾和内裤，每两天一次外阴清洗，保持外阴的干爽和清洁，避免发生感染及炎症。

老人们常说女人做月子相当于重生，若月子坐不好那后半辈子可能都要与病痛为伍。实际上在月子期间确实有非常多需要注意的地方，传统的月子习俗虽然有非常多不科学的地方，但总的来说大方向并没有错。

头皮每天都会分泌油脂，一般人的头发超过三天不洗就会明显地出现油油的情况，让人很不舒服，所以在产后身体稍微恢复一点之后，就可以洗头了，洗完之后尽快擦干，并且用热风吹干。这样既能保持个人的卫生与清洁情况，还可以让心情更加顺畅舒爽。

月子会所环境舒适，温度湿度都会保持在相对稳定的状态，但即便如此生产的孕麻麻要在里面至少住一个月的时间，也会感到枯燥乏味，久而久之还会影响心情。产后要循序渐进的恢复正常生活，需要身体不断适应新的环境，适当出门走动可以帮助生产的孕麻麻舒缓心情，有帮助于产后康复。

产后两三天以后，就可以刷牙洗漱了，因为维生素的缺失，很有可能出现牙龈红肿出血的情况，刚开始可以用手指代替牙刷清洁口腔，之后可以选用软毛的儿童牙刷，动作轻柔。保持口腔的清洁与卫生，可以有效防止做月子期间发生牙周病和口腔溃破，而且还能增加产妇的食欲，让产妇心情也会更美丽。

在大家的印象中生完婴儿做月子是理所应当的，实际上这种在国内习以为常的习惯，在外国人眼中却是不可思议。我们经常从网络、媒体中看到国外一些名人***生完婴儿没几天就出席活动，这种恢复速度必须让人惊讶，实际上正确的做月子是可以做到的。

综合了以上几点清洁要素，是不是觉得和传统的不洗头不洗澡有很大的出入，尊重科学，注重个人卫生，这样才能保证月子期间的安全和舒适，产妇才能更加健康。

做月子忌运动过量：虽然适量的运动对剖腹产做月子是有帮助的，可是注意不要让运动量有少数大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。