南京怎样才是正确坐月子

南京怎样才是正确坐月子

很多人认为坐月子不可以洗澡、洗头，但其实这也是不对的，通常产后1周之后就可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不可以坐浴，以避免脏水以及沐浴露洗发水等污物进入生殖道而引发感染。6周以后可以淋浴，洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

对于大部分女性来说，月子中心有一种神秘感，毕竟每个月动辄几万甚至几十万的花费，并不是普通家庭能够承受的，但即便如此更多的人还是希望有机会能够体验一次不一样的坐月子经历。接下来请大家随月子啦网月子君一起来了解一下，月子中心坐月子是怎样的体验。

很多朋友对于结婚生子都有所恐慌，尤其是对于坐月子更是很抵触，其实，掌握好办法，坐月子反而是一件很舒服很享受的事情。南京坐月子，跟随者月子啦的月子君一起健康，快乐，舒服的坐月子吧。掌握健康知识，打造美好未来。

目前月子中心的护理模式主要分为两种，即母婴同室或育婴室24小时托管。在月子中心妈妈们可以选择和宝宝住一起，或和宝宝分开住(育婴室24小时托管)。如果选择母婴同室，会有专业的护士24小时轮班照顾宝宝，不会影响到妈妈的休息。如果是选择晚上到育婴室托管，会有24小时专人看护，妈妈也大可放心。

坐月子吃酸奶防止便秘：酸奶里面含有非常多的活性乳酸菌成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，从而增加排便的作用!并且酸奶里面还含有非常多营养物质，对于刚生产的宝妈来说也都是很好的，并且生产的孕妇在刚刚生完婴儿以后，激素的水平快速的改变，对宝妈的食欲也会产生一定的影响，而酸奶酸酸甜甜的口感，非常受到产后妈妈们的喜欢，所以在生产的孕妇出现产后便秘的问题时。可以适量的饮用一些酸奶，帮助减缓便秘!

在月子中心坐月子，提倡母乳喂养，遇到堵奶或下奶不畅的问题，会有专业的通乳师定期通乳，同时配合月子餐的营养补给下，能解决大部分的乳房问题。

在月子期间是可以洗头的，可是有一定的前提条件。首先洗头时要保证水温达到必须求，切忌用冷水洗头，同时在洗完头以后要尽快擦干水份，不可以吹到冷风，也不可以受凉。其次产后不适合过早洗头，通常在生完婴儿后十天之后再洗就可以了。同时在月子期间虽然可以洗头，但次数不可以过于频繁，保持适度的清洁通常一周一到两次就可以。

在宝宝护理方面，月子中心会有专业的三甲医院医生定期查房，护士会每天记录宝宝的母乳喂养情况，黄疸的检测情况，体重变化记录等等。月子中心有阳光房，是宝宝进行游泳、抚触的地方。

坐月子是国内特有的传统习俗，主要目的在于帮助产后女性更好的恢复身体，不论顺产还是剖腹产都要严格遵循坐月子忌讳规则，这是对自己身体的负责，产后妈妈们必须重视起来。

此外月子中心的产后恢复项目是很多妈妈喜欢的，这是在家坐月子无法做到的。例如产后瑜伽，会有专业的瑜伽老师指导，一般产后三天就可以进行。其他的产后恢复项目，如盆底肌修复、头部护理、腹部收紧，都需要美容师的手法和仪器配合完成的，月子中心配有专门的产后修复功能室，妈妈可以根据自己的需要来针对性的选择。

坐月子时不可以门窗紧闭，相反需要进行开窗通风，保证空气流通不闭塞。南京处于南方，空气湿度较大，长期不通风更容易使人生病，经常进行通风，保证室内空气流通，精神也会变更好哦。可是要注意的是，窗户别开太大了，并且不可以让风对着孕麻麻直吹哦，通风其间记得做好保暖工作。

以上是关于月子中心坐月子体验的介绍，月子啦月子君认为女性一生中坐月子的次数并不多，选择月子中心享受专业的产后服务，是为今后的身体健康买单，稍微贵一些也在无可厚非，所以有意想要尝试但又犹豫不决的妈妈们不妨实地考察一番再做决定吧。

坐月子不可以一直躺在床上，要随着身体的慢慢恢复适当下床活动，也可以进行一些简单的产后运动，一方面有帮助于身材的恢复，另一方面也可以促进恶露排出，帮助生殖器官复原。